※本記事は、3月に夫婦で訪れた白骨温泉「泡の湯」での実体験をもとに執筆しています。 観光を目的とせず、温泉と信州そばを堪能することに焦点をあてた、冬～早春の静かな夫婦旅の記録です。
白骨温泉といえば、乳白色のにごり湯が有名な信州の秘湯。その中でも混浴露天風呂で知られる「泡の湯」は、まさに白骨温泉の代名詞ともいえる存在。今回の旅では、そんな泡の湯での宿泊に加え、道中に立ち寄った信州名物「とうじそば」の昼食も印象深い体験となりました。
白骨温泉「泡の湯」はこんな温泉宿
白骨温泉「泡の湯」は、乳白色の混浴大露天風呂と、38℃前後のぬる湯で知られる温泉旅館です。
今回、私たち夫婦は3月の雪が残る季節に宿泊しました。
この記事では、実際に体験した混浴露天風呂の様子、冬のぬる湯の感想、信州らしい食事、雪道の様子をご紹介します。
混浴が初めての方にも参考になるよう、女性専用の入口や湯あみ着、日帰り入浴の情報もまとめています。
東京から信州・白骨温泉へ｜雪景色の山道をドライブ
松本から上高地方面へ
白骨温泉へ向かう途中の雪の壁が続く山道。
東京を朝に出発し、長野自動車道を松本ICで降りて上高地方面へ。車は徐々に標高を上げ、乗鞍岳方面に入ると風景は一変。残雪の白さが際立ち、山道の両脇には雪の壁が現れ始めます。
凍った滝と雪の壁が迎える冬の信州
長いつららが並ぶ白骨温泉周辺の岩壁。
完全に凍りついた滝。自然の芸術。
宿に近づくにつれ、凍った滝や長いつらら、両側に高く積もった雪の壁が連なり、まるで別世界。3月とは思えない寒さに、非日常感がさらに高まります。
信州の郷土そば「とうじそば」で腹ごしらえ
山あいの蕎麦屋で味わう郷土料理
具だくさんのとうじそば鍋。山の幸がたっぷり。
途中で立ち寄った蕎麦屋でいただいたのは、以前から気になっていた「とうじそば」。私たち夫婦は蕎麦好きですが、この「とうじそば」は全く知りませんでした。とうじそばが出てくるまで不安と期待がいりまじり、なんだかワクワクと緊張が一緒にいたのを思い出しました。
注文後やってきたのは冷たい蕎麦が小さく丸くなって竹かごに入ってるものと、鴨肉やきのこ、ネギがたっぷり入った熱々の出汁が鍋とともに。
お店の人に一通り食べ方をレクチャーしてもらいさっそく食べ始めました。鍋料理の一種のような、でも煮込まないから柔らかすぎず、そばのこしも楽しめるかなと。
暖かい蕎麦にしたければ長い時間鍋にくぐらせて食べるのがいいのかなと感じました。
心も体も温まる冬の味覚
とうじそばの食べ方、竹かごでしゃぶしゃぶ。
そば好きの私たち夫婦にとっては大満足の一品。具沢山の汁と信州そばの香りが絶妙にマッチし、旅のはじまりにふさわしいあたたかい食事となりました。「とうじそば」は初めて食べた信州の郷土料理で大満足です。
白骨温泉「泡の湯」へ到着｜雪に包まれた静寂の宿
看板が埋もれるほどの積雪
泡の湯の看板が雪に包まれている様子。
雪に半分埋もれた泡の湯の玄関。冬の名物風景。
泡の湯の建物と屋根の雪。
遅いお昼にとうじそばを食べて大満足してひたすら雪道を白骨温泉に向かいドライブ。泡の湯さんに到着すると、宿の看板が半分雪に埋もれている状態に驚き。まさに秘湯らしい山あいの静かな空間。和風建築なのでチェックイン時の空気の冷たさが印象に残ります。
名物「混浴露天風呂」体験記｜乳白色の湯に癒されて
白く濁った大露天風呂は圧巻
乳白色のにごり湯が美しい混浴露天風呂の様子。
泡の湯といえば、なんといっても白く濁った大きな混浴露天風呂。混浴露天風呂は、その珍しさだけでなく、白濁の湯による安心感もあります。白骨温泉といえばこの光景、といっても過言ではありません。このように乳白色のお湯が目線を遮るため、女性でも安心して入れる配慮があります。
白骨温泉 泡の湯の混浴露天風呂は女性でも入りやすい？
白骨温泉 泡の湯の名物、大野天風呂（混浴露天風呂）には、女性専用の脱衣所と入口が設けられています。女性専用の脱衣所から湯船へ続く階段があり、お湯に浸かったまま、混浴の大露天風呂へ移動できる構造になっています。
私たち夫婦も別々に脱衣所に入り、露天風呂で待ち合わせをするという面白い経験をしました。
また、宿泊者には女性用の湯あみ着の無料貸し出しがあります。白く濁ったお湯も特徴の一つですが、周囲の人からの見え方が気になる方は、こうした設備や入浴ルールを事前に確認しておくと安心です。
私たちは大丈夫でしたが、混浴に抵抗がある方は、男女別のお風呂も利用できるので、自分に合った入浴スタイルで温泉を楽しめます。
泡の湯の名前の由来と源泉の特性
白骨の名湯として知られる「屋号 泡の湯」の名の通り、この湯にはきめ細かな炭酸の泡が無数に含まれており、肌に文字が書けるほどの気泡がまとわりつきます。38℃前後の炭酸ガスを含有する硫黄泉は非常に珍しく、40℃以上に加温すると泡が消え、温浴効果も損なわれてしまいます。そのため「ぬる湯」として提供されているのが特徴です。 「この湯はぬるい！寒い！」という声もあるそうですが、それは泡の湯本来の性質を守るため。身体に泡がまとわりつき、じんわり温まるという独特の感覚をぜひ体感してみてください。
口コミでも「泡の湯の混浴露天風呂は、ぬる湯なのに不思議と芯から温まり、雪見露天として最高」と評判です。
白骨温泉泡の湯口コミ
雪見露天×ぬる湯の組み合わせ
3月の寒さのなかでは、湯船に浸かるまでがとにかく寒く、「混浴露天風呂は寒い」と感じる方も多いようです。実際、私たちも湯に浸かる瞬間はかなり冷えを感じましたが、ぬる湯のやさしい温度と炭酸の泡が身体を包み、次第にぽかぽかと芯から温まる感覚が訪れました。 常連さん曰く「夏にちょうどよい」温度とのこと。3月の寒さの中ではややぬるめでしたが、雪景色を眺めながらの入浴はまさに非日常。内湯との併用がおすすめです。
ぬる湯なのにじんわり温まる｜実際の入浴体験
白骨温泉には「3日入れば3年風邪をひかない」という昔からの言い伝えがあります。
泡の湯の大露天風呂は38℃前後のぬる湯が特徴です。
私たちが訪れた3月は外気が冷たく、湯船に入った瞬間は少しぬるく感じました。
それでも、乳白色のお湯にゆっくり浸かりながら眺める雪景色は格別。温泉に長く浸かっていたくなる、忘れられない体験でした。
寒い季節は、温度の異なる内湯と組み合わせて楽しむのもおすすめです。
泡の湯は日帰り入浴もできる？
泡の湯では宿泊のほか、日帰りでも混浴大露天風呂や男女別のお風呂を利用できます。
日帰り入浴の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 利用時間 | 10:30〜13:30 |
| 退館時間 | 14:00 |
| 大人料金 | 1,000円 |
| 子ども料金 | 600円（3歳〜小学生） |
| バスタオル | 持参可能・購入800円 |
| 湯あみ着 | 宿泊者のみ無料貸し出し |
| 定休日 | あり（営業カレンダーを確認） |
日帰り入浴は、混雑や天候、施設の事情によって休業・受付終了となる場合があります。
訪問当日は必ず施設へ電話で確認してください。
※2026年10月確認時点の情報です。
最新情報は混浴露天風呂情報でご確認ください。
夕食・朝食も信州らしさ満点｜郷土の味と優しい温泉がゆ
夕食には再び登場「とうじそば」
夕食には、信州らしさあふれる会席料理が並びました。
泡の湯の夕食。美しく盛りつけられた前菜。
炭火で焼かれた香ばしい魚料理。
夕食にも登場したとうじそば
会席料理の中には、なんと夕食でもとうじそばが登場。昼とは違う出汁や具材の風味で、また違った美味しさが楽しめました。
朝食には体にやさしい温泉がゆ
優しい味わいの温泉がゆと朝食セット。
翌朝の朝食では、体に優しい温泉がゆが印象的。温泉の余韻とともに、静かな朝を穏やかにスタートできました。
白骨温泉「泡の湯」の宿泊プラン・空室情報
乳白色の混浴露天風呂と信州の郷土料理を楽しめる「泡の湯」。
夫婦でゆっくり温泉を満喫したい方は、宿泊プランや空室状況をチェックしてみてください。
▶ 楽天トラベルで「泡の湯」の宿泊プラン・空室を確認する
動画で見る｜雪の白骨温泉・泡の湯
観光なしでも楽しめる、冬の白骨温泉夫婦旅
観光地巡りはせず、温泉と蕎麦を堪能することに集中した今回の旅。雪に包まれた混浴露天風呂、ぬる湯の温もり、そしてとうじそばのあたたかさ。冬の白骨温泉で過ごす夫婦の時間は、日常から離れた心地よい癒しとなりました。
コメント